Welke hardloopcursus past bij jou?

Hardlooptrainingen in Zeist. Wil je beginnen met hardlopen of na lange tijd het hardlopen weer oppakken? Doe mee aan de hardloopcursus Running Basics. Loop je al regelmatig en wil je wekelijks een afwisselende intervaltraining met aandacht voor looptechniek? Kijk bij Running Basics Vervolg of Running Boost 

Met Lekker Rennen Zeist train je in een kleine groep. Altijd op eigen tempo. We starten in het Centrum (Walkartpark) of in Kerckebosch (Hoog Kanje) en lopen vanaf daar naar wisselende trainingslokaties. Bij Lekker Rennen Zeist dus geen rondjes op de atletiekbaan maar training op leuke en verrassende plekken in Zeist. 

Running Boost

hardloopcursus

Doe mee aan een hardloopcursus en leer hoe je soepel loopt en je training verantwoord opbouwt. Ervaar dat hardlopen echt leuk is.   

HARDLOOPCURSUS RUNNING BASICS ZEIST

  • Voor beginnende lopers en lopers die lange tijd niet hebben gelopen en het hardlopen weer willen oppakken. 
  • Vergroot de kans op plezier en minimaliseer de kans op blessures door je trainingen verantwoord op te bouwen en een goede loopstijl aan te leren. 
  • 10 trainingen met veel aandacht voor looptechniek inclusief wekelijks schema voor zorgvuldige opbouw van je loopconditie. 
  • De Running Basics cursus op vrijdagochtend bij Kerckebosch is gestart op 12 januari.      
  • Interesse om mee te doen? Neem contact op.  

HARDLOOPCLINIC LEKKER RENNEN

  • Loop je regelmatig of ben je onlangs gestart en wil je meer leren over looptechniekDoe dan mee aan twee techniektrainingen. Je krijgt individuele tips om je loopstijl te verbeteren en je training aan te vullen met loopspecifieke kracht- en stabiliteitsoefeningen.
  • Loop je regelmatig, is je basistechniek op orde en wil je meer leren over trailrunning? Doe dan mee aan twee techniektrainingen met focus op efficiënt lopen op onregelmatig terrein en heuveltechniek.  
  • Interesse? Neem contact op. 

MAATWERK

Wil je met collega’s of met een groepje vrienden op een andere tijd techniek- of intervaltrainingen doen? Neem contact op.

 

hardLooptraining

Met stimulans en gezelligheid van een kleine groep lopers wekelijks een afwisselende intervaltraining

RUNNING BASICS VERVOLG ZEIST

  • Een afwisselende intervaltraining voor lopers die regelmatig 30 tot 45 minuten hardlopen en graag soepeler en sneller willen leren lopen of op zoek zijn naar de stimulans van een wekelijkse groepstraining
  • Veel aandacht voor looptechniek en loopspecifieke kracht- en stabiliteitsoefeningen ter voorkoming van blessures. 
  • Je kunt de trainingen op eigen tempo meedoen. 
  • Op dinsdagavond om 19:00 uur lopen we vanaf het Walkartpark aan de Slotlaan naar wisselende trainingslocaties (indien mogelijk in het bos). Op vrijdagochtend om 8:45 uur is er training in het bos bij Kerckebosch. 
  • Inclusief een trainingsschema voor 2 individuele trainingen per week. 
  • Je kunt op ieder moment instromen. Zin in een proeftraining? Neem contact op.  

HARDLOOPTRAINING RUNNING BOOST ZEIST

  • Een afwisselende intervaltraining voor lopers die regelmatig 45 minuten of meer hardlopen
  • Veel aandacht voor looptechniek en loopspecifieke kracht- en stabiliteitsoefeningen ter voorkoming van blessures. 
  • Je kunt de trainingen op eigen tempo meedoen. 
  • Op dinsdagavond om 20:00 uurVanaf het Walkartpark aan de Slotlaan lopen we naar wisselende trainingslocaties. 
  • Inclusief een trainingsschema voor 2 individuele trainingen per week. 
  • Je kunt op ieder moment instromen. Zin in een proeftraining? Neem contact op.  

HARDLOOPTRAINING UTRECHT

In Utrecht geef ik op maandagavond en zaterdagochtend trainingen via Hardlopen Utrecht. Kijk op www.hardlopenutrecht.nl. 

lopers zeggen

"Als beginnende hardloper vond ik het spannend om aan te sluiten bij een hardloopclubje. De manier waarop Marlies de trainingen opbouwt en haar heldere uitleg waren precies wat ik nodig had. Ik heb veel geleerd over opbouw en techniek, en ook een aantal leuke hardloopplekken in Zeist ontdekt"
Maartje
"Hardlopen bij Marlies: Wow wat fijn! De inhoud en opbouw van de trainingen en tips van Marlies hebben eraan bijgedragen dat ik hardlopen echt leuk ben gaan vinden. Marlies geeft duidelijke uitleg. Iedereen die een fijne looptraining zoekt is bij Marlies aan het goede adres."
Corrie
"De trainingen van Marlies zijn zowel leuk als nuttig. Door de oefeningen word je een snellere en betere loper met ook nog eens minder kans op blessures. Daarnaast is het motiverend en gezellig om met anderen te lopen. Een echte aanrader."
ROBERT
​"Door deze motiverende zorgvuldige trainingen mijn passie voor het buiten sporten weer terug gekregen. Respectvolle trainer die diverse niveaus weet te verbinden!"
Annemarie